أثر التدريبات الهوائية على بعض القياسات الفسيولوجية لدى السيدات البدينات

الكلمات المفتاحية: التدريبات الهوائية، القياسات الفسيولوجية، البدانةملخص البحث: هدف البحث للتعرف إلى اثر التدريبات الهوائية المقترحة من قبل الباحثون على بعضالقياسات الفسيولوجية لدى بعض السيدات البدينات بأمانة العاصمة صنعاء. ولتحقيق ذلك تم اقتراحبرنامج للتدريبات الهوائية وتطبيقه على عينة عشوائية قوامها ( 12 ) سيدة ممن يتصفن بالبدانة تراوحتاعمارهن ( 35 - 41 ) سنه. وأظهرت نتائج البحث أن للتدريبات الهوائية المقترحة أثر واضح على تحسن جميعالقياسات الفسيولوجية قيد البحث (مؤشر كتلة الجسم، نبض الراحة، ضغط الدم الانبساطي، ضغط الدمالانقباضي، معدل التنفس، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين المطلق، الحد الأقصى لاستهلاك الاكسجينالنسبي) لدى عينة البحث، حيث كان هناك فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي ولصالحالقياس البعدي على جميع متغيرات البحث قيد الدراسة